Produzida no músculo esquelético a partir dos aminoácidos L-histidina e beta-alanina, a carnosina desempenha um papel vital na neutralização dos ácidos gerados durante a prática de exercícios físicos. Dado que a disponibilidade de beta-alanina é o fator restritivo para sua síntese, a suplementação desse aminoácido se apresenta como uma excelente escolha para garantir que seus treinos mantenham sempre um alto nível de intensidade!
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